Webinar di presentazione del corso “il Karma e il Dharma” sia dal vivo che online di 5 settimane.
La Mindfulness non è una tecnica
Mi accade di spiegare (e poi tornare ancora su questo concetto) che la Mindfulness non è una tecnica.La consapevolezza infatti…
Mindfulness a porte aperte
con *Elisa Chiodarelli* Mindfulness a porte aperte: un appuntamento gratuito e aperto a tutti che condivido con le colleghe insegnanti…
Presentazione del mio libro
con Elisa Chiodarelli Quando Presentazione gratuita del mio libro “I pensieri sono tigri di carta” ed. Hoepli 2022 – sabato…
Come cambiare le proprie abitudini
Come cambiare le proprie abitudini? Facendo Mindfulness – esercitando la consapevolezza – ci accorgiamo gradualmente che le abitudini sono delle…
Mindfulness a porte aperte
con *Elisa Chiodarelli* Mindfulness a porte aperte: un appuntamento gratuito e aperto a tutti che condivido con le colleghe insegnanti…
Presentazione del mio libro
con Elisa Chiodarelli Quando Presentazione gratuita del mio libro “I pensieri sono tigri di carta” ed. Hoepli 2022 – sabato…
L’amore è una medicina
Quante volte avremo sentito dire che bisogna prima imparare ad amare davvero se stessi, prima di poter amare gli altri……
Ritiro di Mindfulness
Tre giorni dedicati alla cura e all’ascolto di sé. Tre giorni per ritrovare il filo della nostra vita, che forse…
Sangha di pratica mensile gratuito
con Elisa Chiodarelli Una volta al mese la Quiet room che si affaccia sul giardino ospita tutti i praticanti che…
Sangha di pratica mensile gratuito
con Elisa Chiodarelli Una volta al mese la Quiet room che si affaccia sul giardino ospita tutti i praticanti che…
Sangha di pratica mensile gratuito
con Elisa Chiodarelli Una volta al mese la Quiet room che si affaccia sul giardino ospita tutti i praticanti che…
Sangha di pratica mensile gratuito
con Elisa Chiodarelli Una volta al mese la Quiet room che si affaccia sul giardino ospita tutti i praticanti che…
Sangha di pratica mensile gratuito
con Elisa Chiodarelli Una volta al mese la Quiet room che si affaccia sul giardino ospita tutti i praticanti che…
Guarigione emotiva
seminariocon Tiziano Casonato Programma Emozioni che danno del filo da torcere e non mollano.Ti fanno sentire inadeguato, ti impediscono di…
Sangha di pratica mensile gratuito
con Elisa Chiodarelli Una volta al mese la Quiet room che si affaccia sul giardino ospita tutti i praticanti che…
Mindful coaching per il cambiamento
Ciò che mi ha spinto – e che continua a spingermi nella ricerca di strumenti per la conoscenza di sé,…
Il Buddha su Zoom
Caffé letterario per praticanti di Mindfulness Gratuito su Zoom! Caffè letterario per praticanti di Mindfulness in cui alternare la teoria…
Istruzioni pratiche per tempi difficili
In queste settimane di agosto 2020 ho pubblicato sul profilo facebook di Quiet room 12 “Istruzioni pratiche per tempi difficili”,…
Come posso accettarlo?
Come posso accettare tutta questa storia? Come si fa a non farsi prendere dalla rabbia, dal senso di sconforto e…
Sul perdono
Un post sul perdono, che è una scelta a volte così difficile… eppure così liberatoria!Riuscire a perdonare, o a perdonarsi,…
Sangha online di Mindfulness
Un corso di meditazione nella comodità di casa tua (o nella Quiet room dal vivo, modalità mista) Perché abbonarti: Quando…
Mindfulness in azienda
Diverse aziende, all’estero, e più recentemente anche in Italia, stanno introducendo corsi e programmi rivolti alla pratica di Mindfulness nell’ambito…
Il giardino interiore
Qualche tempo fa, scrivevo ad una amica e collega di “viaggio”, che la mia vera natura è quella di artigiana…
Come funziona l’MBSR – il corso intensivo di Mindfulness
Che cos’è dunque questo corso intensivo di Mindfulness che chiamiamo MBSR, Mindfulness Based Stress Reduction? Come è nato e a…
La pratica del mattino
“Andai nei boschi perché desideravo vivere con saggezza, per affrontare solo i fatti essenziali della vita, e per vedere se…
Stare in silenzio
“Tutta l’infelicità degli uomini deriva da una cosa sola: la loro incapacità di starsene tranquilli in una stanza” Blaise Pascal…
Mindfulness 12, un regalo di buon anno
Eccoci qui al nuovo anno: benvenuto 2018! Accogliere il nuovo anno con tutto quello che ci porterà è una bella…
Mindfulness e Hygge
Recentemente mi sono trovata tra le mani un bel libro che parla di “Hygge” quel sentimento di casa, di intimità,…
Quando bevi il tè stai bevendo nuvole: ovvero tutto è relazione
Vorrei riprendere un’idea che ho buttato là al volo in un post precedente, quello sul “principio del contenitore”, ovvero l’importanza…
Il paradosso dei tre tempi: passato, presente, futuro e la nostra difficoltà a riconoscerne il valore.
Il tempo è la cosa più preziosa che abbiamo, eppure fatichiamo a viverlo davvero. Spostati in avanti o attaccati a ciò che non c’è più, danziamo una danza fuori tempo che ci lascia un po’ frustrati e alla ricerca di qualcosa “di meglio”. La pratica di Mindfulness ci aiuta a riappropriarci del nostro tempo.
La pratica di essere umani: sulla sofferenza e sui suoi (generosi) insegnamenti
L’origine di molti dei nostri problemi, della nostra umana difficoltà a sentirci pienamente felici è una sorta di “gancio” – una rispota viscerale alle esperienze della vita – che non ci fa reagire automaticamente a ciò che ci accade. E che determina una spirale di sofferenza da attaccamento, avversione, ignoranza. La Mindfulness ci invita a percorrere la strada della consepevolezza dei nostri schemi di comportamento, per una maggiore libertà e felicità.
post n.0: un Quiet Blog per accompagnare questo nuovo cammino
Mi sembrava bello cominciare questa nuova avventura, questo Quiet blog, con un ringraziamento verso il mio blog precedente, Italian Masala,…
