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Un corso di meditazione online su Zoom (o nella Quiet room dal vivo, modalità mista)
Perché abbonarti:
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se vivi lontano da Ferrara e non riesci a partecipare di persona agli incontri di meditazione Mindfulness;
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se vuoi dare consistenza e continuità alla pratica senza doverti per forza spostare da casa;
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se desideri cominciare (o continuare) a praticare Mindfulness, ma non hai tempo di partecipare agli incontri che offro dal vivo la sera;
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se hai partecipato ad un corso intensivo MBSR e vuoi continuare a fare Mindfulness regolarmente;
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se preferisci praticare assieme agli altri in un Sangha dal vivo (oppure via schermo) perché questo rafforza la pratica stessa.
Quando
Il lunedì sera dalle 20,30 alle 21,30. Dopo la pausa natalizia, il Sangha su Zoom/dal vivo nella Quiet room riprende lunedì 26 gennaio 2026.
Costo dell’abbonamento
Abbonamento di 4 settimane: € 30,00
Abbonamento di 8 settimane: € 50,00
Gli incontri mensili o bimestrali per cui paghi l’abbonamento si intendono continuativi; se salti un incontro non c’è la possibilità di recuperarlo.
Lezioni di prova
Non sono previste lezioni di prova ma, per conoscere me e il mio metodo di lavoro, puoi consultare i testi del blog, i video su YouTube o ascoltare le tracce audio gratuite su questo sito.
Metodo di pagamento
Per abbonarsi al Sangha, scrivere a elisa: elisa@quietroom.it
Cosa include l’abbonamento
Un’ora di pratica di Mindfulness guidata;
la possibilità di fare domande sulla pratica, sulle difficoltà, le scoperte, i dubbi;
la possibilità di confrontarsi e interagire come in un gruppo di pratica dal vivo.
Iscrizione
Per iscriverti, scrivi a Elisa (elisa@quietroom.it) e richiedi di unirti al gruppo!
Una volta iscritta/o ti verrà inviato il link Zoom per partecipare al gruppo.
