Sangha online di Mindfulness


Un corso di meditazione nella comodità di casa tua

Un corso di meditazione in gruppo che si riunisce live e online per praticare insieme una volta la settimana.

Perché abbonarti:

  • se vivi lontano da Ferrara e non riesci a partecipare di persona agli incontri di meditazione Mindfulness;
  • se sei all’inizio e ti incuriosisce provare la Mindfulness, senza doverti per forza spostare da casa;
  • se desideri cominciare (o continuare) a praticare Mindfulness, ma non hai tempo di partecipare agli incontri che offro dal vivo la sera;
  • se vieni già agli incontri dal vivo presso Yoga Corner a Ferrara, ma vuoi dare più intensità e continuità alla pratica;
  • se preferisci praticare assieme agli altri in un Sangha (seppure via schermo) perché questo rafforza la pratica stessa.

Per tutti questi motivi puoi unirti al Sangha – gruppo online – di pratica di Mindfulness.

Ogni lunedì sera, dalle 19,00 alle 20,00 ci incontriamo sulla piattaforma di video conferencing “Zoom” e pratichiamo insieme un’ora di Mindfulness, nella comodità di casa, ma vicini e in contatto come un vero Sangha, una comunità di meditanti.

Ti consiglio di provare anche se sei scettico rispetto all’efficacia del vedersi online. Mentre è vero che la presenza in carne e ossa è la cosa migliore, tuttavia la pratica online, opportunamente sostenuta dalla conduzione guidata, dà ugualmente i suoi buoni frutti e rafforza la pratica personale.

Quando:

il lunedì sera, dalle 19 alle 20 – da metà settembre 2019

Costo dell’abbonamento:

  • Abbonamento di 4 settimane: € 30,00
  • Abbonamento di 8 settimane: € 50,00

Gli incontri mensili o bimestrali per cui paghi l’abbonamento si intendono continuativi; se salti un incontro non c’è la possibilità di recuperarlo.

Primo collegamento di prova gratuito, se sei del tutto nuovo della Mindfulness o se non ci conosciamo ancora (in questo caso, scrivimi a elisa@quietroom.it).

Metodo di pagamento:

  • online con Paypal o Carta di credito
  • oppure via bonifico bancario

Cosa include l’abbonamento:

  • Un’ora di pratica di Mindfulness guidata;
  • la possibilità di fare domande sulla pratica, sulle difficoltà, le scoperte, i dubbi;
  • la possibilità di confrontarsi e interagire come in un gruppo di pratica dal vivo.

Cosa occorre:

un telefono oppure un computer/tablet e la connessione internet. È sufficiente scaricare l’app Zoom sul telefono (o collegarsi al sito se sei al computer) e inserire il codice numerico che ti darò via mail/whatsapp.

Durante il collegamento ogni partecipante sarà visibile sullo schermo del computer o del telefono e potrà intervenire con domande o chiarimenti.

Nota tecnica:

su computer – ci si può collegare alla piattaforma gratuita Zoom cloud meeting da qui: https://zoom.us/join e nel campo Meeting ID, digita il numero identificativo del collegamento che ti manderò via mail o via WhatsApp.

su telefono o tablet – scaricare Zoom Cloud Meeting cercando su App Store o Google Play (è gratis). Una volta nell’app, digita il numero identificativo del collegamento che ti manderò via mail o via WhatsApp.

Suggerisco di farlo subito o quando hai 5 minuti di tempo, così il lunedì alle 19,00 non fai altro che collegarti e sei già pronto.

Poco prima del momento in cui ci colleghiamo, ti mando un ID – un codice numerico – da scrivere (o incollare) nello campo vuoto; clicca “join the meeting” e il gioco è fatto.


Modulo d’iscrizione

I campi con * sono obbligatori


PayPalBonifico bancario

Dopo aver cliccato su "INVIA" sarete indirizzati automaticamente al sito di PayPal per il pagamento

Bonifico Bancario intestato a Elisa Chiodarelli
BNL filiale di Mantova, Piazza F Cavallotti
IBAN: IT94R0100511500000000002331
Causale: pagamento Sangha online 4 settimane / pagamento Sangha online 8 settimane

Per pagare con Carta di Credito, clicca il bottone Paypal, da lì trovi l'opzione "Carta di Credito"

Il codice ID per accedere al Sangha online ti verrà inviato a pagamento effettuato.

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