Skip to content
Un percorso individuale tagliato su misura se desideri cominciare (o approfondire) la pratica di Mindfulness.
Un viaggio di consapevolezza personalizzato e dedicato solo a te, per calmare la mente, riprendere fiato, fare silenzio e prenderti cura di te stesso…se finalmente desideri concederti questo atto di amore radicale.
Gli incontri sono personalizzati e gli orari concordati in base alle tue esigenze.
Gli incontri si svolgono online via Zoom oppure di persona presso la Quiet room del mio studio, fuori Ferrara.
Prima di fissare gli incontri, vediamoci (via Zoom) o sentiamoci al telefono, in modo da stabilire insieme esigenze e intenzioni, così da dare corpo ad un percorso che ti dia sostanza e vero nutrimento.
DUE LE POSSIBILITÀ:
“FONDAMENTA” IL PERCORSO INTRODUTTIVO ALLA MINDFULNESS
Un percorso individuale su misura di introduzione alla mindfulness.
4 incontri da 1 ora e un quarto per impostare insieme il sentiero di pratica in modo da creare una struttura di partenza dalla quale tu possa partire per il viaggio di scoperta di te stessa. Per calmare la mente, vedere più chiaro dentro di te e sviluppare un atteggiamento gentile nei confronti dei limiti e delle difficoltà.
Costo: € 150,00
Dove: online su Zoom oppure nella Quiet room, fuori Ferrara.
SESSIONI SINGOLE DI PRATICA INDIVIDUALE
Per chi ha già frequentato uno o più corsi di mindfulness.
Per dare continuità e consistenza alla pratica – affinare il metodo e affrontare mille altre questioni che rimangono in sospeso dentro di te.
Le sessioni singole sono utili anche per affrontare temi specifici della tua vita dal punto di vista della pratica di consapevolezza: stabilire un dialogo migliore con gli altri, affrontare le paure, guardare a fondo della rabbia, sporgersi oltre la zona di comfort, affrontare un dolore.
Costo per un’ora di pratica: € 30,00
Dove: online su Zoom oppure di persona nella Quiet room, nel mio studio.
Per informazioni o per fissare un appuntamento, puoi scrivermi a: elisa@quietroom.it
