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Una serie di percorsi individuali tagliati su misura se desideri affrontare un tema specifico di quelli che ti propongo.
Ciascun percorso tematico si sviluppa in quattro incontri personalizzati e dedicati solo a te per affrontare ciò che ti sta più a cuore. Faremo questo viaggio con gli strumenti della mindfulness, la psicologia buddhista e il coaching; in modo intensivo, insieme, per un mese.
Gli incontri sono personalizzati e gli orari concordati in base alle tue esigenze.
Gli incontri si svolgono online via Zoom oppure di persona presso la Quiet room del mio studio, fuori Ferrara.
Prima di fissare gli incontri, vediamoci (via Zoom) o sentiamoci al telefono, in modo da stabilire insieme esigenze e intenzioni, così da dare corpo ad un percorso che ti dia sostanza e vero nutrimento.
Per informazioni o per fissare un appuntamento, puoi scrivermi a: elisa@quietroom.it
Individuale tematico
COMUNICAZIONE CONSAPEVOLE
In questi 4 incontri individuali impariamo come comunicare meglio con noi stessi e con gli altri. Accade infatti che quando parliamo, le parole e le frasi, una volta formulate e dirette al nostro interlocutore, diventano dei boomerang.
Vorremmo spiegarci come si deve, vorremmo forse ottenere di essere ascoltati e capiti, ma invece non facciamo altro che rendere la relazione più complicata.
E quando dobbiamo affrontare un argomento difficile, non sappiamo da dove cominciare per esprimere le nostre emozioni e le nostre preoccupazioni in modo che l’altro capisca davvero le nostre intenzioni.
Il dialogo è un terreno di pratica delicatissimo e fondamentale per creare un ambiente sereno e aperto attorno a noi.
Sia che si tratti di dialogare con la famiglia, con i figli o con i colleghi al lavoro, abbiamo bisogno di strumenti pratici e di allenamento per imparare ad impostare conversazioni, richieste o confronti in modo costruttivo per tutti.
Per questo percorso utilizziamo insieme gli strumenti pratici della psicologia buddhista per una “retta parola”, e quelli formidabili della Comunicazione Non Violenta di M.Rosenberg, per dare forma al tuo modo personale di comunicare in modo costruttivo, utile e saggio.
Incontri: 4 incontri da 1 ora.
Per chi è adatto: per tutti, con o senza una base di mindfulness.
Costo: € 130,00
Dove: online su Zoom oppure nella Quiet room, fuori Ferrara.
