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Benvenuto in questa stanza tranquilla in cui offrire a te stesso uno spazio e un tempo dove non “fare” nulla.
Quiet room è un luogo in cui puoi prenderti la libertà di ascoltarti profondamente; dare spazio alla tua innata saggezza, gioia e gentilezza, che a volte non riesci ad esprimere. E forse così, dalle difficoltà e dalla sofferenza che ognuno di noi sperimenta, nello spazio di un respiro, possono sbocciare intuizioni profonde e creatività.
Quiet room è uno spazio dedicato alla Mindfulness di Elisa Chiodarelli, che ha sede a Ferrara.

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Al momento dell'iscrizione, ricevi immediatamente un pdf con le istruzioni per il programma "Mindfulness12": 12 giorni di pratica di mindfulness con 12 tracce audio - una al giorno da scaricare dalla tua posta personale. Sono 12 pratiche brevi, da 10 a massimo 20 minuti, guidate da me. Per una mente più serena e concentrata, un cuore più aperto e un po' meno stress.