Mindfulness online

Uno spazio di meditazione Mindfulness nella comodità di casa tua, da cui puoi collegarti via internet e partecipare alle sessioni…

Non cercare il risultato

Un post che ci racconta di uno dei pilastri della pratica di Mindfulness: non cercare il risultato e affidarsi al processo.

Le emozioni difficili

Cosa accade quando ci sentiamo feriti, arrabbiati o confusi? Un post su come affrontare le emozioni difficili con l’aiuto della Mindfulness.

Bimbi Mindful, il corso

Il corso di Mindfulness a Ferrara per i bambini 6-10 anni, per un allenamento alla consapevolezza, l’attenzione, alla capacità di riconoscere le proprie emozioni e a calmare corpo e mente.

La pratica del mattino

“Andai nei boschi perché desideravo vivere con saggezza, per affrontare solo i fatti essenziali della vita, e per vedere se…

Ritiro di Mindfulness

Una giornata per staccare completamente dai ritmi frenetici quotidiani, immergerci nella tranquillità del nostro respiro e assaporare un angolo di…

Mindfulness su misura

Un percorso individuale tagliato su misura se desideri cominciare (o approfondire) la pratica di Mindfulness. Un viaggio di consapevolezza personalizzato…