self compassion Archivi

Campo estivo di Mindfulness

Campo estivo di Mindfulness: 5 incontri estivi per continuare la pratica assieme al Sangha. Online su Zoom oppure dal vivo nella Quiet room.

Percorso individuale tematico sulle emozioni difficili, per imparare ad affrontare rabbia, colpa, paura e tristezza e governarle in modo più saggio.

Percorso individuale tematico di self compassion: quattro incontri tagliati su misura per te per imparare a volerti bene e accettarti a cuore aperto.

Quante volte avremo sentito dire che bisogna prima imparare ad amare davvero se stessi, prima di poter amare gli altri……

31 esercizi di self compassion o amore per sé ispirati dal calendario di Kristin Neff per il mese di gennaio 2022.

Una pratica audio gratuita di Mindfulness self compassion – amore per sé – per accompagnarci attraverso difficoltà e senso di isolamento.