Mindfulness12

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Al momento della compilazione ricevi immediatamente un pdf con le istruzioni per il programma “Mindfulness12”: 12 giorni di pratica di mindfulness con 12 tracce audio – una al giorno da scaricare dalla tua posta personale. Sono 12 pratiche brevi, da 10 a massimo 20 minuti, guidate da me. Per una mente più serena e concentrata, un cuore più aperto e un po’ meno stress.

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