Sangha online di Mindfulness


Un corso di meditazione nella comodità di casa tua

Un corso di meditazione in gruppo che si riunisce live e online per praticare insieme una volta la settimana, il lunedì sera.

Perché abbonarti:

  • se vivi lontano da Ferrara e non riesci a partecipare di persona agli incontri di meditazione Mindfulness;
  • se vuoi dare consistenza e continuità alla pratica senza doverti per forza spostare da casa;
  • se desideri cominciare (o continuare) a praticare Mindfulness, ma non hai tempo di partecipare agli incontri che offro dal vivo la sera;
  • se hai partecipato ad un corso intensivo MBSR e vuoi continuare a fare Mindfulness regolarmente;
  • se preferisci praticare assieme agli altri in un Sangha (seppure via schermo) perché questo rafforza la pratica stessa.

Per tutti questi motivi puoi unirti al Sangha – gruppo online – di pratica di Mindfulness.

Ogni lunedì sera, dalle 19,00 alle 20,00 ci incontriamo sulla piattaforma di video conferencing “Zoom” e pratichiamo insieme un’ora di Mindfulness, nella comodità di casa, ma vicini e in contatto come un vero Sangha, una comunità di meditanti.

Ti consiglio di provare anche se sei scettico rispetto all’efficacia del vedersi online. Mentre è vero che la presenza in carne e ossa è la cosa migliore, tuttavia la pratica online, opportunamente sostenuta dalla conduzione guidata, dà i suoi buoni frutti e rafforza la pratica personale.

Quando:

il lunedì sera, dalle 19 alle 20 fino a fine luglio 2020

Costo dell’abbonamento:

  • Abbonamento di 4 settimane: € 30,00
  • Abbonamento di 8 settimane: € 50,00

Gli incontri mensili o bimestrali per cui paghi l’abbonamento si intendono continuativi; se salti un incontro non c’è la possibilità di recuperarlo.

Metodo di pagamento:

  • online con Paypal o Carta di credito
  • oppure via bonifico bancario

Cosa include l’abbonamento:

  • Un’ora di pratica di Mindfulness guidata;
  • la possibilità di fare domande sulla pratica, sulle difficoltà, le scoperte, i dubbi;
  • la possibilità di confrontarsi e interagire come in un gruppo di pratica dal vivo.

Cosa occorre:

un telefono oppure un computer/tablet e la connessione internet. È sufficiente scaricare l’app Zoom sul telefono, sul tablet o sul computer e cliccare il link diretto automatico che ti darò via mail.

Durante il collegamento ogni partecipante sarà visibile sullo schermo del computer o del telefono e potrà intervenire con domande o chiarimenti.

Nota tecnica:

su computer – clicca il ilnk seguente della piattaforma gratuita Zoom cloud meeting e scarica l’applicazione sul computer (download).

su telefono o tablet – scarica Zoom Cloud Meeting cercandolo su App Store o Google Play (è gratis). Una volta scaricato sul telefono o tablet sarà sufficiente cliccare il link diretto che ti manderò via mail poco prima del collegamento.

Suggerisco di scaricare in anticipo Zoom, così il lunedì alle 19,00 non fai altro che collegarti e sei già pronto.

Poco prima del momento in cui ci colleghiamo in video, ti mando una mail con un link diretto da cliccare per collegarti ; clicca “join the meeting” e il gioco è fatto.


Modulo d’iscrizione

I campi con * sono obbligatori


PayPalBonifico bancario

Dopo aver cliccato su "INVIA" sarete indirizzati automaticamente al sito di PayPal per il pagamento

Bonifico Bancario intestato a Elisa Chiodarelli
BNL filiale di Mantova, Piazza F Cavallotti
IBAN: IT94R0100511500000000002331
Causale: pagamento Sangha online 4 settimane / pagamento Sangha online 8 settimane

Per pagare con Carta di Credito, clicca il bottone Paypal, da lì trovi l'opzione "Carta di Credito"

Il codice ID per accedere al Sangha online ti verrà inviato a pagamento effettuato.

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