Mindfulness per grandi & piccoli

3 incontri sulla Mindfulness dedicati ai bambini e ai genitori presso la libreria Testaperaria a Ferrara.

La Mindfulness è la nostra comune abilità ad essere consapevoli in modo intenzionale e non giudicante a ciò che accade nella nostra vita, fuori e dentro di noi.

È uno strumento di grande efficacia per allenare l’attenzione, per regolare le emozioni (soprattutto quelle che ci fanno soffrire), per calmarci e aprirci alle esperienze del momento presente. Fa bene anche al corpo, oltre che alle emozioni e ai pensieri, in modi davvero sorprendenti.

Ne parlo in tre incontri dedicati all’allenamento di mente e cuore, per coltivare una relazione genitori-figli nutriente e autentica:

mercoledì 7 novembre 2018 ore 17,30 – incontro per i genitori

mercoledì 21 novembre 2018 ore 17,30 – incontro per i bambini (dai 5 anni)

mercoledì 5 dicembre2018 ore 17,30 – incontro per genitori e bambini insieme

Gli incontri durano un’ora e sono gratuiti, ma è necessaria la prenotazione chiamando il numero 0532 202823

Portare possibilmente un tappetino o un asciugamano per potersi sedere sul pavimento.

Libreria Testaperaria

via De Romei, 19/a

Ferrara